Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
1706 kj
408 kcal
Carboidratos
13,02g
Açúcar
5,68g
Proteínas
28,52g
Gorduras
26,89g
Gordura Saturada
4,557g
Gordura Monoinsaturada
7,028g
Gordura Poliinsaturada
13,572g
Colesterol
133mg
Fibras
0,8g
Sódio
759mg
Potássio
337mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
20%
da IDR*
(408 cal)
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Gorduras (59%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Salada de Atum com Ovo
 

Resumo Nutricional:

Cals
408
Gord
26,89g
Carbs
13,02g
Prot
28,52g
Existem 408 calorias em Salada de Atum com Ovo (1 xícara).
Repartição das Calorias: 59% gord, 13% carbs, 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 196
1 porção (156 g) 306
1 xícara 408

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Salada de Atum
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