Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 xícara

Raita

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
1016 kj
243 kcal
Carboidratos
15,43g
Açúcar
12,2g
Proteínas
7,94g
Gorduras
17,3g
Gordura Saturada
3,467g
Gordura Monoinsaturada
11,53g
Gordura Poliinsaturada
1,692g
Colesterol
8mg
Fibras
1,3g
Sódio
893mg
Potássio
477mg
Última Atualização: 12 mai 20 08:29
12%
da IDR*
(243 cal)
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (25%)
 
Gorduras (62%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
243
Gord
17,3g
Carbs
15,43g
Prot
7,94g
Existem 243 calorias em Raita (1 xícara).
Repartição das Calorias: 62% gord, 25% carbs, 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 15
1 porção (30 g) 30
100 g 101
1 xícara 243

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Iogurte de Frutas (sem Gordura)
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Iogurte Natural (Magro)
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Batavo Nuv 0%


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