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1 porção (124 g)

Purê de Couve Flor

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (124 g)
por porção
Energia
272 kj
65 kcal
Carboidratos
7,2g
Açúcar
3,65g
Proteínas
2,8g
Gorduras
3,46g
Gordura Saturada
2,114g
Gordura Monoinsaturada
0,856g
Gordura Poliinsaturada
0,231g
Colesterol
8mg
Fibras
2,9g
Sódio
226mg
Potássio
327mg
Última Atualização: 13 mai 20 12:54
3%
da IDR*
(65 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (40%)
 
Gorduras (44%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
65
Gord
3,46g
Carbs
7,2g
Prot
2,8g
Existem 65 calorias em Purê de Couve Flor (1 porção).
Repartição das Calorias: 44% gord, 41% carbs, 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 52
1 porção (124 g) 65
1 xícara 129

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Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor
Couve-Flor (Congelado)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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