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300 g

Maçã

Fatos Nutricionais
Quantidade
300 g
por porção
Energia
653 kj
156 kcal
Carboidratos
41,43g
Açúcar
31,17g
Proteínas
0,78g
Gorduras
0,51g
Gordura Saturada
0,084g
Gordura Monoinsaturada
0,021g
Gordura Poliinsaturada
0,153g
Colesterol
0mg
Fibras
7,2g
Sódio
3mg
Potássio
321mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(156 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Maçã Maçã Maçã
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Resumo Nutricional:

Cals
156
Gord
0,51g
Carbs
41,43g
Prot
0,78g
Existem 156 calorias em Maçã (300 g).
Repartição das Calorias: 3% gord, 96% carbs, 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 9
1 maçã 18
100 g 52
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g) 72
1 porção (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g) 110

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