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3 pequenas (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g)

Maçã

Fatos Nutricionais
Quantidade
3 pequenas (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g)
por porção
Energia
692 kj
165 kcal
Carboidratos
43,92g
Açúcar
33,04g
Proteínas
0,83g
Gorduras
0,54g
Gordura Saturada
0,089g
Gordura Monoinsaturada
0,022g
Gordura Poliinsaturada
0,162g
Colesterol
0mg
Fibras
7,6g
Sódio
3mg
Potássio
340mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(165 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Maçã Maçã Maçã
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Resumo Nutricional:

Cals
165
Gord
0,54g
Carbs
43,92g
Prot
0,83g
Existem 165 calorias em Maçã (3 pequenas).
Repartição das Calorias: 3% gord, 96% carbs, 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 9
1 maçã 18
100 g 52
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g) 72
1 porção (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g) 110

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