Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
1349 kj
323 kcal
Carboidratos
43g
Açúcar
7,23g
Proteínas
17,2g
Gorduras
9,55g
Gordura Saturada
5,515g
Gordura Monoinsaturada
2,507g
Gordura Poliinsaturada
0,705g
Colesterol
33mg
Fibras
4g
Sódio
758mg
Potássio
515mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(323 cal)
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Gorduras (26%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
323
Gord
9,55g
Carbs
43g
Prot
17,2g
Existem 323 calorias em Lasanha sem Carne com Vegetais (1 xícara).
Repartição das Calorias: 26% gord, 53% carbs, 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 129
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) 293
1 porção (227 g) 293
1 xícara 323
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 330

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Lasanha com Carne
Lasanha sem Carne
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Macarrão com Molho de Carne
Espaguete
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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