Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
540 kj
129 kcal
Carboidratos
17,2g
Açúcar
2,89g
Proteínas
6,88g
Gorduras
3,82g
Gordura Saturada
2,206g
Gordura Monoinsaturada
1,003g
Gordura Poliinsaturada
0,282g
Colesterol
13mg
Fibras
1,6g
Sódio
303mg
Potássio
206mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(129 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Gorduras (26%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
129
Gord
3,82g
Carbs
17,2g
Prot
6,88g
Existem 129 calorias em Lasanha sem Carne com Vegetais (100 g).
Repartição das Calorias: 26% gord, 53% carbs, 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 129
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) 293
1 porção (227 g) 293
1 xícara 323
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 330

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