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Lasagna com Carne e Espinafres

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)
por porção
Energia
1475 kj
353 kcal
Carboidratos
37,49g
Açúcar
5,89g
Proteínas
21,88g
Gorduras
12,92g
Gordura Saturada
6,633g
Gordura Monoinsaturada
4,188g
Gordura Poliinsaturada
0,747g
Colesterol
51mg
Fibras
3,2g
Sódio
786mg
Potássio
522mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
18%
da IDR*
(353 cal)
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Gorduras (33%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
353
Gord
12,92g
Carbs
37,49g
Prot
21,88g
Existem 353 calorias em Lasagna com Carne e Espinafres (1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)).
Repartição das Calorias: 33% gord, 42% carbs, 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica 17
1 oz 43
100 g 152
1 porção (206 g) 313
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) 313
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 353
1 xícara 380
1 lasanha (quadrado de 20 cm) 1877
1 lasanha (18 cm x 30 cm) 2827

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