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4 médias (18 cm - 20 cm de comprimento)

Banana

Fatos Nutricionais
Quantidade
4 médias (18 cm - 20 cm de comprimento)
por porção
Energia
1758 kj
420 kcal
Carboidratos
107,8g
Açúcar
57,73g
Proteínas
5,14g
Gorduras
1,56g
Gordura Saturada
0,529g
Gordura Monoinsaturada
0,151g
Gordura Poliinsaturada
0,345g
Colesterol
0mg
Fibras
12,3g
Sódio
5mg
Potássio
1690mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
21%
da IDR*
(420 cal)
21% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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Resumo Nutricional:

Cals
420
Gord
1,56g
Carbs
107,8g
Prot
5,14g
Existem 420 calorias em Banana (4 médias).
Repartição das Calorias: 3% gord, 93% carbs, 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 5
1 polegada linear 14
1 produto de 28 g 16
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 porção (118 g) 105
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121
1 xícara, fatiada 134
1 xícara 134
1 extra grande (23 cm ou mais comprido) 135
1 xícara, em purê 200

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