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3 médias (18 cm - 20 cm de comprimento)

Banana

Fatos Nutricionais
Quantidade
3 médias (18 cm - 20 cm de comprimento)
por porção
Energia
1318 kj
315 kcal
Carboidratos
80,85g
Açúcar
43,29g
Proteínas
3,86g
Gorduras
1,17g
Gordura Saturada
0,396g
Gordura Monoinsaturada
0,113g
Gordura Poliinsaturada
0,258g
Colesterol
0mg
Fibras
9,2g
Sódio
4mg
Potássio
1267mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(315 cal)
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Banana Banana Banana
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Resumo Nutricional:

Cals
315
Gord
1,17g
Carbs
80,85g
Prot
3,86g
Existem 315 calorias em Banana (3 médias).
Repartição das Calorias: 3% gord, 93% carbs, 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 porção (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121

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