Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
2883 kj
689 kcal
Carboidratos
87,03g
Açúcar
26,95g
Proteínas
23,24g
Gorduras
34,69g
Gordura Saturada
6,242g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
7,473g
Gordura Poliinsaturada
11,026g
Colesterol
0mg
Fibras
19,4g
Sódio
126mg
Potássio
986mg
Última Atualização: 17 ago 21 06:11
34%
da IDR*
(689 cal)
34% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Gorduras (41%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
689
Gord
34,69g
Carbs
87,03g
Prot
23,24g
Existem 689 calorias em 1 porção de Frutas e sementes misturadas.
Repartição das Calorias: 41% gord, 46% carbs, 12% prot.

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