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Salada Waldorf com Uvas Passas
Salada de maçãs, salsão, nozes e passas.
por porção - Calorias: 255kcal | Gord: 16,44g | Carbs: 27,77g | Prot: 2,93g
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Suco Verde com Abacaxi
Suco possui propriedades que ajudam a desintoxicar o organismo.
por porção - Calorias: 146kcal | Gord: 5,18g | Carbs: 23,31g | Prot: 5,60g
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Tomate Recheado com Ricota
Leve e saboroso.
por porção - Calorias: 156kcal | Gord: 10,53g | Carbs: 9,74g | Prot: 7,49g
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Frango com Tomate e Requeijão
Peito de frango grelhado com tomate e requeijão.
por porção - Calorias: 398kcal | Gord: 19,86g | Carbs: 3,01g | Prot: 49,42g
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Bolo Banana Aveia Passas
Este bolo saboroso e saudável é perfeito para sobremesa ou lanche.
por porção - Calorias: 204kcal | Gord: 11,44g | Carbs: 22,02g | Prot: 4,70g
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Couve-flor Cremosa com Camarão
Delicioso, fácil de preparar prato para o jantar.
por porção - Calorias: 388kcal | Gord: 24,41g | Carbs: 9,51g | Prot: 32,83g
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Vitamina Banana, Cenoura e Chia
Tentando um café da manhã saudável e prático.
por porção - Calorias: 178kcal | Gord: 5,12g | Carbs: 31,51g | Prot: 4,97g
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Bolo de Caneca Proteico
Lanche rápido e super fitness.
por porção - Calorias: 279kcal | Gord: 6,31g | Carbs: 32,39g | Prot: 31,22g
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Empada de Farinha de Aveia
Lanche saboroso, simples e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 68kcal | Gord: 5,53g | Carbs: 2,96g | Prot: 1,63g
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Salada de Pepino
Salada fresca de baixa caloria.
por porção - Calorias: 25kcal | Gord: 0,19g | Carbs: 5,63g | Prot: 1,10g
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Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
por porção - Calorias: 144kcal | Gord: 0,65g | Carbs: 35,77g | Prot: 2,96g
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Muffin de Farinha de Aveia
Lanche fofinho, saboroso e saudável.
por porção - Calorias: 101kcal | Gord: 3,62g | Carbs: 14,60g | Prot: 2,88g
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Pudim de Proteína de Abacate
Sem leite, sobremesa com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 1039kcal | Gord: 78,29g | Carbs: 42,73g | Prot: 50,43g
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Pão de Queijo de Frigideira
Simples, gostoso e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 247kcal | Gord: 9,65g | Carbs: 28,20g | Prot: 11,02g
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Bolo de Pasta de Amendoim
Delicado, saboroso e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 277kcal | Gord: 18,70g | Carbs: 15,68g | Prot: 12,79g
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Pão de Queijo de Frigideira
Receita prática e rápida.
por porção - Calorias: 64kcal | Gord: 3,03g | Carbs: 5,10g | Prot: 3,74g
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Biscoitos de Manteiga de Amendoim de Aveia
Biscoitos veganos saudáveis e incrivelmente deliciosos.
por porção - Calorias: 121kcal | Gord: 6,61g | Carbs: 10,81g | Prot: 4,38g
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Bolo de Milho de Caneca
Receita doce, simples e fácil para o café da manhã.
por porção - Calorias: 294kcal | Gord: 20,14g | Carbs: 26,22g | Prot: 3,13g
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Patê de Grão de Bico
Patê de grão de bico temperado com cebolinha picada.
por porção - Calorias: 32kcal | Gord: 0,50g | Carbs: 5,58g | Prot: 1,71g
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Fritada de Peito de Peru
Feito com ovos e vegetais nutritivos.
por porção - Calorias: 75kcal | Gord: 3,18g | Carbs: 3,23g | Prot: 8,05g
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