Jornal de Silnara, 19 ago 19

Apesar da maioria aqui não comer carboidratos... aí vai a minha pergunta: QUEM AQUI AMA BATATA DOCE???? Eu como quase todos os dias!!! Troca o arroz pela batata doce!!! Não sigo a low carb!

2013 kcal Gord: 79,06g | Prot: 127,87g | Carbs: 205,28g.   Café da Manhã: Pão Francês, Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Mortadela Defumada. Almoço: Repolho Refogado, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Abobrinha, Batata Doce, Tomates, Cenouras, Sardinha Frita. Lanches/Outros: Banana Nanica, Melão Amarelo. mais...
2690 kcal Exercício: Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Batata-doce é um dos meus alimentos preferidos. Adoro. 
19 ago 19 por membro: Fat Runner
gosto demais. como sempre 
19 ago 19 por membro: bripapota
Eu gosto, mas em mim dá muitos gases, por isso evito. 
19 ago 19 por membro: CatarinaCortez
Amo batata doce 
19 ago 19 por membro: MarleneGuincheski
Não gosto de batata doce. 
19 ago 19 por membro: josianemoura
Eu gosto e como as vezes 
19 ago 19 por membro: Nutriamandinha
Não gosto muito de batata doce, meu maior desafio é o arroz, o que vcs usam para substituir?  
19 ago 19 por membro: ednilma
Eu como batata doce e gosto muito! 
19 ago 19 por membro: Cláudia Padilha
Mas num estilo Low Carb/Paleo dá pra comer batata doce. Eu como mas porção reduzida (50 a 100g) e de 1 a 2x por semana. A batata inglesa, mesmo sendo considerada vilã por muitos, mas não tem diferença da batata doce. Amo as duas, mas evito em fase de emagrecimento.  
19 ago 19 por membro: Affine
acabei de comer 280 gramas 😂😍😘 
19 ago 19 por membro: Daitavares
Eu gosto, só não como kkk Gosto só assada. 
19 ago 19 por membro: Josias M.C.
Também gosto , só não como 🤭 , amo o chips dela na air fryer 🤩 
19 ago 19 por membro: DeahFitness
Eu faço low carb, gosto de batata doce mas prerito a inglesa e a baroa 😋 low carb pra mim é mais pra evitar processados, dá pra comer batata sim. 
19 ago 19 por membro: Lizaalcantara
Eu odeio batata doce kkkkk amo batata inglesa 😍 de todos os jeitos 
19 ago 19 por membro: sesmalaura
Odeioooo 
19 ago 19 por membro: Wanessa Lira
meu carboidrato preferido 😂😂😂, como quase 1kg por dia, até hoje n entendo como tem gente q n gosta, parece um doce, e que não n tem nem 80kl a cada 100g 
19 ago 19 por membro: Pulskas
Adoro ontem na noite cozinhei ela com casca depois tirei a casca e fiz ela refogada no bacon. Nossa aqui em casa não sobrou nada.😘😘 
20 ago 19 por membro: vida saudavel 50
é um bom carbo mas como quero emagrecer , só vou voltar a comer batata doce quando atingir minha meta.  
20 ago 19 por membro: fabinhabs5
É perfeita, combina com comida doce, com comida salgada, é gostosa fria, quente, frita, Chips, assada, cozida, purê... Serve pra todas refeições... Existe carbo melhor? kkkkkk 
20 ago 19 por membro: juvm
Eu amo...mas como raramente! Eu sigo a LC... 
20 ago 19 por membro: K_mickey

     
 

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