Pulskas
Entrou para o novembro 2014
Publicações
109
Seguindo
10
Seguidores
14
Histórico de Peso

Peso Inicial
93 kg
Perdidos até agora: 24 kg

Peso Atual
69 kg
Desempenho: Perdendo 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
64 kg
Ainda faltam: 5 kg
Sempre gostei de esportes desde criança, nessa época praticava principalmente futsal.. larguei os treinos e depois disso comecei a engordar. Ainda na adolescência voltei ao futsal e treinar MMA/academia, mas com o início da faculdade, parei com tudo e cheguei a pesar 93 KG's (com 1.70m). Fiz dieta cetogênica por um tempo e perdi perto de 10 kgs, mas queria voltar a treinar (musculação), e assim fiz no final de 2014. Depois de 2 anos migrei para a dieta flexível, com a qual sigo até hoje. Atualmente, costumo estar pesando perto de 70 kg's e almejo ganhar alguns kg's de massa magra/perder gordura e permanecer natural, buscando saúde e 1 estética aceitável

Histórico de Peso de Pulskas


Seguindo

francisco.costajr
Última pesagem: peso estável Steady
 
Theodoroluana
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
Renatafbsilva
(visível somente a usuário)
 
dauane_ribeiro
Última pesagem: Perdendo 2,5 kg por Semana Down


Alimentos e Exercícios Recentes de Pulskas


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.