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Crépioca Simples
Massa base para qualquer recheio.
por porção - Calorias: 184kcal | Gord: 4,38g | Carbs: 28,44g | Prot: 7,10g
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Panqueca Simples
Receita rápida, fácil e com baixo teor de gordura.
por porção - Calorias: 170kcal | Gord: 2,43g | Carbs: 30,53g | Prot: 6,48g
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Crepioca
Café da manhã ou lanche saudável e sem açúcar.
por porção - Calorias: 217kcal | Gord: 4,62g | Carbs: 36,96g | Prot: 6,00g
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Crepioca
Ótima opção para café da manhã.
por porção - Calorias: 265kcal | Gord: 8,27g | Carbs: 37,88g | Prot: 8,79g
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Crepioca
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 130kcal | Gord: 4,53g | Carbs: 17,22g | Prot: 5,76g
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Crepioca
Uma receita simples de café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 235kcal | Gord: 10,20g | Carbs: 27,78g | Prot: 7,42g
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Crepioca
Fácil.
por porção - Calorias: 139kcal | Gord: 5,12g | Carbs: 13,38g | Prot: 9,47g
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Bolo Branco Simples
Lanche fofinho, macio e delicioso.
por porção - Calorias: 38kcal | Gord: 1,01g | Carbs: 5,75g | Prot: 1,45g
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Crepioca Light
Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.
por porção - Calorias: 159kcal | Gord: 2,43g | Carbs: 30,51g | Prot: 3,47g
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Crepioca Doce
Ótima para o café da manhã, lanche e pré treino.
por porção - Calorias: 169kcal | Gord: 6,27g | Carbs: 19,85g | Prot: 8,40g
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Crepioca Doce
Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.
por porção - Calorias: 118kcal | Gord: 5,81g | Carbs: 11,31g | Prot: 7,60g
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Crepioca Proteica
Café da manhã sem açúcar e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 265kcal | Gord: 6,01g | Carbs: 18,89g | Prot: 31,91g
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Crepioca com Carne
Açúcar, grátis, fonte de proteína prato para lanche.
por porção - Calorias: 293kcal | Gord: 13,17g | Carbs: 18,66g | Prot: 22,94g
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