Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Ótima opção para café da manhã.
Ingredientes
Instruções
- Bata o ovo e acrescente os demais ingredientes.
- Misture bem e tempere como desejar.
- Cozinhe em uma frigideira antiaderente até ficar firme e dourado.
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Resumo Nutricional:
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Existem 265 calorias em 1 porção de Crepioca.
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Repartição das Calorias: 29% gord, 58% carbs, 13% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1109 kj
265 kcal
Carboidratos
37,88g
Açúcar
0,38g
Proteínas
8,79g
Gorduras
8,27g
Gordura Saturada
3,25g
Gordura Trans
0,3g
Gordura Monoinsaturada
1,905g
Gordura Poliinsaturada
0,682g
Colesterol
212mg
Fibras
0g
Sódio
280mg
Potássio
67mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Gorduras (29%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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