Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
Café da manhã sem açúcar e com poucas calorias.
Ingredientes
Instruções
- Bater o ovo.
- Adicionar o resto dos ingredientes.
- Cozinhe em uma frigideira antiaderente até ficar firme.
7 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
 Revisões
mas tenho duvida sobre a proteina de soro. pesquisei só saiu whey
12 mar 22 por membro: Mari@6
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Lanches
Café da Manhã
Receitas Mais Recentes
|
Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
|
|
Naturalmente adoçado, delicioso com ingredientes simples.
|
|
Receita deliciosa e sem glúten.
|
|
Crocante por fora e macio por dentro.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 265 calorias em 1 porção de Crepioca Proteica.
|
|
Repartição das Calorias: 21% gord, 29% carbs, 50% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1109 kj
265 kcal
Carboidratos
18,89g
Açúcar
0,38g
Proteínas
31,91g
Gorduras
6,01g
Gordura Saturada
1,7g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,905g
Gordura Poliinsaturada
0,682g
Colesterol
212mg
Fibras
2g
Sódio
123mg
Potássio
67mg
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Gorduras (21%)
Proteínas (50%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|