Resultado: 13 porção/porções
Tempo de Preparação: 3 mins
Tempo de Cozimento: 1 min
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.
Ingredientes
Instruções
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por 2 minutos.
- Aquecer uma frigideira sem óleo antiaderente.
- Colocar a massa fazendo uma camada bem fina. Virar para grelha ambos os lados. Rechear a gosto.
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 Revisões
Como seria a porção para 2 pessoas?
23 fev 16 por membro: projeto65kg
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Resumo Nutricional:
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Existem 159 calorias em 1 porção de Crepioca Light.
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Repartição das Calorias: 14% gord, 77% carbs, 9% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
666 kj
159 kcal
Carboidratos
30,51g
Açúcar
1,15g
Proteínas
3,47g
Gorduras
2,43g
Gordura Saturada
0,713g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,734g
Gordura Poliinsaturada
0,263g
Colesterol
81mg
Fibras
1,2g
Sódio
85mg
Potássio
26mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (77%)
Gorduras (14%)
Proteínas (9%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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