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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 18 Calorias 15 minutos 55 Calorias
10 minutos 37 Calorias 30 minutos 110 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 98 Calorias 15 minutos 294 Calorias
10 minutos 196 Calorias 30 minutos 588 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 31 Calorias 15 minutos 92 Calorias
10 minutos 61 Calorias 30 minutos 184 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 37 Calorias 15 minutos 110 Calorias
10 minutos 74 Calorias 30 minutos 220 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
220
Scooter
368
Roçada do Gramado
735
Racquetball
147
de Pé
368
Críquete
514
CX
147
Spa
220
Surf
588
Spinning
147
Cantar
441
Caminhadas
588
Ciclismo (Moderad...
147
Estudar
294
Golfe (a Pé)
514
GRIT
184
Alongar (Yoga)
441
Academia (Ginásti...
588
Abdominal
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