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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 24 Calorias 15 minutos 74 Calorias
10 minutos 49 Calorias 30 minutos 147 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 18 Calorias 15 minutos 55 Calorias
10 minutos 37 Calorias 30 minutos 110 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 74 Calorias 15 minutos 220 Calorias
10 minutos 147 Calorias 30 minutos 441 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 49 Calorias 15 minutos 147 Calorias
10 minutos 98 Calorias 30 minutos 294 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
147
Ler
294
Nadar (Lento)
514
Muay Thai
184
Alongar (Yoga)
220
Andar de Barco ou...
588
Agachamento (GAP)
169
Fazer Compras
368
Hula Hoop
588
Hóquei
220
Lavar Roupa
441
Musculação (Moder...
735
Máquina de Exercí...
147
Tocar um Instrume...
294
Ténis de Mesa
588
Squash ou Handebol
147
Banho Chuveiro
294
Bikram Yoga
514
Body Combat
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