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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 49 Calorias 15 minutos 147 Calorias
10 minutos 98 Calorias 30 minutos 294 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 24 Calorias 15 minutos 74 Calorias
10 minutos 49 Calorias 30 minutos 147 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 37 Calorias 15 minutos 110 Calorias
10 minutos 74 Calorias 30 minutos 220 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 24 Calorias 15 minutos 74 Calorias
10 minutos 49 Calorias 30 minutos 147 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
147
Banho Chuveiro
294
Bikram Yoga
514
Body Combat
147
Costura
368
Caminhar (Rápido)...
845
Correr - 11/kph
147
Massagem
441
Pá de Neve
514
Nadar (Moderado)
147
Assistir TV
220
Aspiração
588
Arc Trainer
147
Dar Aula
441
Ciclismo (Lento) ...
588
Correr (Jogging) ...
147
Trabalho
368
Trabalhos Pesados
514
Tae Bo
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