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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	24 Calorias		15 minutos	74 Calorias
10 minutos	49 Calorias		30 minutos	147 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	21 Calorias		15 minutos	64 Calorias
10 minutos	43 Calorias		30 minutos	129 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	92 Calorias		15 minutos	276 Calorias
10 minutos	184 Calorias		30 minutos	551 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	74 Calorias		15 minutos	220 Calorias
10 minutos	147 Calorias		30 minutos	441 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
147 Assistir TV	220 Aspiração	588 Arc Trainer
147 Banho Chuveiro	441 Basquetebol	514 Body Balance
74 Descansar	368 Críquete	514 Curves
147 Dar Aula	441 Ciclismo (Lento) ...	588 Correr (Jogging) ...
147 Golfe (de Carrinho)	294 Jardinagem	588 Hóquei
147 Sexo	368 Roçada do Gramado	735 Racquetball
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