Peito de Frango com Aboboras
Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Acompanhamentos
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: bruna lock  Peito de Frango com Aboboras
Uma delicia e com poucas calorias.
Ingredientes
Instruções
- Tempere o frango.
- Refogue até dourar.
- Acrescente as aboboras espere cozinhar, a ponto de desmanchar acrescente 1 colher de requeijão misture e é só servir.
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Resumo Nutricional:
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Existem 149 calorias em 1 porção de Peito de Frango com Aboboras.
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Repartição das Calorias: 24% gord, 22% carbs, 54% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
623 kj
149 kcal
Carboidratos
8,47g
Açúcar
4,31g
Proteínas
20,46g
Gorduras
4,13g
Gordura Saturada
1,92g
Gordura Trans
0,02g
Gordura Monoinsaturada
1,044g
Gordura Poliinsaturada
0,473g
Colesterol
41mg
Fibras
2,2g
Sódio
50mg
Potássio
695mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (22%)
Gorduras (24%)
Proteínas (54%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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