Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Leve, fofo e totalmente delicioso.
Ingredientes
Instruções
- Bata os ovos no liquidificador.
- Adicione os outros ingredientes, exceto o fermento em pó e as sementes, e bata mais.
- Por fim, adicione o fermento em pó e bata levemente.
- Coloque em uma assadeira e decore as sementes por cima. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 284 calorias em 1 porção de Pão de Coco.
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Repartição das Calorias: 69% gord, 18% carbs, 13% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1187 kj
284 kcal
Carboidratos
12,65g
Açúcar
1,12g
Proteínas
9,57g
Gorduras
21,87g
Gordura Saturada
10,356g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,797g
Gordura Poliinsaturada
0,86g
Colesterol
128mg
Fibras
2,8g
Sódio
66mg
Potássio
143mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (18%)
Gorduras (69%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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