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Queijo Minas Padrão
(Trem Minas)
por 1 porção (30g) - Calorias: 126kcal | Gord: 11,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 6,70g
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Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca)
por 100 g - Calorias: 37kcal | Gord: 2,29g | Carbs: 4,22g | Prot: 0,89g
Outras quantidades: 1 xícara, fatias - 68kcal , 1 xícara, em purê - 91kcal , 1 xícara, cortada em cubos - 80kcal ,
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Ricota Fresca
(Canto de Minas)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 71kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 2,60g | Prot: 6,20g
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Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca)
por 100 g - Calorias: 42kcal | Gord: 2,24g | Carbs: 4,81g | Prot: 2,05g
Outras quantidades: 1 xícara, fresca - 56kcal , 1 porção - 28kcal ,
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Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
por 100 g - Calorias: 48kcal | Gord: 3,29g | Carbs: 4,00g | Prot: 1,77g
Outras quantidades: 1 cabeça pequena - 128kcal , 1 xícara, ramos - 72kcal , 1 porção - 34kcal ,
mais...
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Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca)
por 100 g - Calorias: 51kcal | Gord: 3,12g | Carbs: 5,47g | Prot: 1,83g
Outras quantidades: 1 porção - 35kcal , 1 xícara, fresca - 69kcal ,
mais...
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Ricota Fresca
(Santa Rita)
por 1 fatia (30g) (30g) - Calorias: 94kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 3,00g | Prot: 7,00g
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por 1 porção (30g) - Calorias: 52kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 4,00g
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