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Carne de Búfalo do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 113kcal | Gord: 2,4g | Carbs: 0,0g | Prot: 21,4g
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Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 127kcal | Gord: 3,54g | Carbs: 0,0g | Prot: 22,27g
, mais...
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Aipo
por 100 g - Calorias: 14kcal | Gord: 0,17g | Carbs: 2,97g | Prot: 0,69g
Outras quantidades:
1 xícara, cortado - 14kcal
, 1 colher de sopa - 1kcal
, 1 talo, grande - 9kcal
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Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra)
por 100 g - Calorias: 117kcal | Gord: 2,3g | Carbs: 0,0g | Prot: 22,42g
, mais...
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Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 166kcal | Gord: 7,93g | Carbs: 0,0g | Prot: 22,06g
, mais...
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Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 214kcal | Gord: 14,28g | Carbs: 0,0g | Prot: 19,92g
, mais...
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Gumbo (tipo Nova Orleães com Frutos do Mar, Carne de Porco, e/ou Aves, Tomates, Quiabo)
por 1 xícara - Calorias: 178kcal | Gord: 8,39g | Carbs: 11,10g | Prot: 14,57g
Outras quantidades:
1 porção - 134kcal
, 100 g - 73kcal
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Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita
por 1 sanduíche pita - Calorias: 310kcal | Gord: 12,21g | Carbs: 28,13g | Prot: 21,73g
Outras quantidades:
1 porção - 310kcal
, 100 g - 150kcal
, mais...
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Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar sem Gordura
por 1 fatia - Calorias: 31kcal | Gord: 0,17g | Carbs: 2,81g | Prot: 4,72g
Outras quantidades:
1 polegada cúbica - 24kcal
, 1 xícara - 167kcal
, 1 xícara, desfiado - 167kcal
, mais...
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Amendoim Japonês (Pacote) (Elma Chips)
por 1 pacote (45g) - Calorias: 230kcal | Gord: 14,00g | Carbs: 18,00g | Prot: 8,20g
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