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Gumbo (tipo Nova Orleães com Frutos do Mar, Carne de Porco, e/ou Aves, Tomates, Quiabo)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
745 kj
178 kcal
Carboidratos
11,1g
Açúcar
4,34g
Proteínas
14,57g
Gorduras
8,39g
Gordura Saturada
1,786g
Gordura Monoinsaturada
2,933g
Gordura Poliinsaturada
2,901g
Colesterol
44mg
Fibras
1,7g
Sódio
1017mg
Potássio
459mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(178 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (25%)
 
Gorduras (42%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
178
Gord
8,39g
Carbs
11,1g
Prot
14,57g
Existem 178 calorias em Gumbo (tipo Nova Orleães com Frutos do Mar, Carne de Porco, e/ou Aves, Tomates, Quiabo) (1 xícara).
Repartição das Calorias: 42% gord, 25% carbs, 33% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 21
100 g 73
1 porção (183 g) 134
1 xícara 178

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Sopa de Vegetais (Enlatado, Condensado)
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Paella de Frutos do Mar
Sopa de Frutos do Mar de Nova Inglaterra (Clam Chowder)
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