Pesquisa de Alimento
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Miojo de Trigo Integral
por 1 xícara, cozidos - Calorias: 192kcal | Gord: 2,19g | Carbs: 37,58g | Prot: 8,50g
Outras quantidades:
1 xícara, secos, produto - 132kcal
, 1 oz, seco, produto - 89kcal
, 1 porção - 192kcal
, mais...
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Arroz Integral e Selvagem
por 100 g - Calorias: 113kcal | Gord: 2,61g | Carbs: 20,05g | Prot: 2,35g
Outras quantidades:
1 porção - 114kcal
, 1 xícara, cozido - 169kcal
, mais...
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Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
por 1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) - Calorias: 104kcal | Gord: 4,38g | Carbs: 13,00g | Prot: 3,60g
Outras quantidades:
1 quadrado (quadrado de 10 cm)(inclui parte congelada) - 99kcal
, 100 g - 267kcal
, mais...
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Pão Pita de Trigo Integral
por 1 médio - Calorias: 123kcal | Gord: 0,64g | Carbs: 25,11g | Prot: 4,71g
Outras quantidades:
1 pequenos - 76kcal
, 1 grande - 232kcal
, 100 g - 273kcal
, mais...
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Granola Diet (Amazon)
por 1 porção (40g) - Calorias: 46kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 7,50g | Prot: 1,30g
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Granola Diet (Moedense)
por 1 porção (40g) - Calorias: 147kcal | Gord: 3,00g | Carbs: 25,00g | Prot: 5,00g
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Granola Diet (Fito Alimentos)
por 1/2 xícara de chá (40g) - Calorias: 144kcal | Gord: 2,10g | Carbs: 27,10g | Prot: 4,20g
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Pão Mármore de Centeio e Pão de Centeio Integral
por 100 g - Calorias: 254kcal | Gord: 3,2g | Carbs: 47,9g | Prot: 8,6g
Outras quantidades:
1 polegada cúbica - 7kcal
, 1 porção - 66kcal
, 1 fatia grossa - 81kcal
, mais...
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Granola Diet (Jasmine)
por 1 porção (40g) - Calorias: 166kcal | Gord: 2,30g | Carbs: 27,00g | Prot: 9,40g
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Granola Diet (Allmix)
por 1/2 xícara de chá (40g) - Calorias: 139kcal | Gord: 3,50g | Carbs: 20,00g | Prot: 6,60g
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