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Pão de Centeio Integral
por 1 fatia, normal - Calorias: 65kcal | Gord: 0,81g | Carbs: 12,35g | Prot: 2,26g
Outras quantidades:
1 fatia, fina - 50kcal
, 1 fatia - 80kcal
, 100 g - 250kcal
, mais...
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Pão Francês Integral
por 100 g - Calorias: 246kcal | Gord: 4,2g | Carbs: 46,1g | Prot: 9,7g
, mais...
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Macarrão de Trigo Integral Seco
por 100 g - Calorias: 348kcal | Gord: 1,4g | Carbs: 75,03g | Prot: 14,63g
, mais...
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Macarrão Alho e Óleo
por 100 g - Calorias: 220kcal | Gord: 7,83g | Carbs: 31,27g | Prot: 5,82g
Outras quantidades:
1 xícara - 535kcal
, 1 porção - 535kcal
, mais...
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Alho em Pó
por 1 colher de chá - Calorias: 9kcal | Gord: 0,02g | Carbs: 2,04g | Prot: 0,47g
Outras quantidades:
1 colher de sopa - 28kcal
, 100 g - 332kcal
, mais...
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Macarrão Integral
por 100 g - Calorias: 348kcal | Gord: 1,4g | Carbs: 75,03g | Prot: 14,63g
, mais...
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Biscoito de Trigo Integral
por 1 pequeno - Calorias: 44kcal | Gord: 1,62g | Carbs: 6,47g | Prot: 1,35g
Outras quantidades:
1 porção - 93kcal
, 1 grande - 115kcal
, 1 médio - 93kcal
, mais...
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Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga)
por 100 g - Calorias: 113kcal | Gord: 4,22g | Carbs: 16,77g | Prot: 1,87g
, mais...
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Leite (Leite Integral)
por 100 ml - Calorias: 62kcal | Gord: 3,35g | Carbs: 4,66g | Prot: 3,32g
Outras quantidades:
1 xícara - 146kcal
, 1 colher de sopa - 9kcal
, 100 g - 60kcal
, mais...
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Iogurte Natural (Leite Integral)
por 100 g - Calorias: 61kcal | Gord: 3,25g | Carbs: 4,66g | Prot: 3,47g
Outras quantidades:
1 xícara - 149kcal
, 1 recipiente (225 g) - 138kcal
, 1/2 recipiente (112 g) - 69kcal
, mais...
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