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Leite (Leite Integral)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
613 kj
146 kcal
Carboidratos
11,03g
Açúcar
12,83g
Proteínas
7,86g
Gorduras
7,93g
Gordura Saturada
4,551g
Gordura Monoinsaturada
1,981g
Gordura Poliinsaturada
0,476g
Colesterol
24mg
Fibras
0g
Sódio
98mg
Potássio
349mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(146 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Gorduras (49%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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Resumo Nutricional:

Cals
146
Gord
7,93g
Carbs
11,03g
Prot
7,86g
Existem 146 calorias em Leite (Leite Integral) (1 xícara).
Repartição das Calorias: 49% gord, 30% carbs, 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 9
1 oz 17
100 g 60
100 ml 62
1 xícara 146
1 quarto de galão 586

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2% de Gordura de Leite
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