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Brócolis Congelado (Excelsior)
por 3 floretes (150g) - Calorias: 51kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 8,00g | Prot: 4,60g
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Brócolis Congelado (Bom Apetite)
por 100g - Calorias: 38kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 6,80g | Prot: 2,70g
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Arroz com Brócolis
por 100 g - Calorias: 127kcal | Gord: 4,30g | Carbs: 19,73g | Prot: 2,68g
Outras quantidades:
1 xícara - 291kcal
, 1 porção - 291kcal
, mais...
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Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 28kcal | Gord: 0,11g | Carbs: 5,32g | Prot: 3,08g
Outras quantidades:
1 ramo - 3kcal
, 1 xícara, congelados, cortados - 52kcal
, 1 porção - 26kcal
, mais...
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Brócolis Cozido
por 100 g - Calorias: 22kcal | Gord: 0,12g | Carbs: 4,40g | Prot: 2,31g
Outras quantidades:
1 xícara - 49kcal
, 1 porção - 25kcal
, mais...
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Melão Cantalupo Congelado (Bolas)
por 1 xícara - Calorias: 59kcal | Gord: 0,33g | Carbs: 14,12g | Prot: 1,45g
Outras quantidades:
1 porção de 10 bolas de melão rosado - 46kcal
, 1 porção - 30kcal
, 100 g - 34kcal
, mais...
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Suflê de Brócolis
por 100 g - Calorias: 164kcal | Gord: 11,27g | Carbs: 2,85g | Prot: 12,21g
Outras quantidades:
1 xícara - 229kcal
, 1 porção - 115kcal
, mais...
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Pastel Assado de Brócolis
por 1 unidade - Calorias: 151kcal | Gord: 5,92g | Carbs: 21,25g | Prot: 3,25g
Outras quantidades:
1 porção - 151kcal
, 100 g - 251kcal
, mais...
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Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi)
por 100 g - Calorias: 13kcal | Gord: 0,2g | Carbs: 2,18g | Prot: 1,5g
Outras quantidades:
1 xícara, desfiado - 9kcal
, 1 cabeça - 109kcal
, 1 folha - 2kcal
, mais...
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Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 35kcal | Gord: 0,41g | Carbs: 7,14g | Prot: 2,37g
Outras quantidades:
1 xícara - 64kcal
, 1 xícara, ramos - 34kcal
, 1 broto - 13kcal
, mais...
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