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Peito de Frango Cozido Light (Angeloni)
por 100g - Calorias: 110kcal | Gord: 3,00g | Carbs: 2,00g | Prot: 18,00g
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Salada de Batata
por 100 g - Calorias: 143kcal | Gord: 8,2g | Carbs: 11,17g | Prot: 2,68g
, mais...
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Atum-Rabilho (Peixe)
por 100 g - Calorias: 144kcal | Gord: 4,9g | Carbs: 0,0g | Prot: 23,33g
, mais...
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Salada de Atum com Queijo
por 1 xícara - Calorias: 451kcal | Gord: 30,62g | Carbs: 14,29g | Prot: 30,04g
Outras quantidades:
1 porção - 339kcal
, 100 g - 217kcal
, mais...
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Sanduíche de Atum com Salada
por 1 sanduíche - Calorias: 287kcal | Gord: 7,17g | Carbs: 36,38g | Prot: 19,01g
Outras quantidades:
1 porção - 287kcal
, 100 g - 183kcal
, mais...
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Salada de Macarrão com Atum
por 100 g - Calorias: 189kcal | Gord: 9,14g | Carbs: 19,49g | Prot: 7,07g
Outras quantidades:
1 xícara - 335kcal
, 1 porção - 251kcal
, mais...
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Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
por 1 lata - Calorias: 191kcal | Gord: 1,35g | Carbs: 0,00g | Prot: 42,09g
Outras quantidades:
1 xícara, solido ou pedaços - 179kcal
, 1 lata (350 g), escorrida - 365kcal
, 100 g - 116kcal
, mais...
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Salada Taco
por 1 1/2 xícaras - Calorias: 279kcal | Gord: 14,77g | Carbs: 23,58g | Prot: 13,23g
, mais...
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Salada de Batata (Acompanhamento)
por 0,333 xícara - Calorias: 108kcal | Gord: 5,73g | Carbs: 12,85g | Prot: 1,45g
, mais...
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Salada de Atum
por 100 g - Calorias: 184kcal | Gord: 11,02g | Carbs: 6,96g | Prot: 14,27g
Outras quantidades:
1 porção - 287kcal
, 1 xícara - 383kcal
, mais...
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