por 100 g - Calorias: 318kcal | Gord: 17,27g | Carbs: 56,63g | Prot: 12,01g
Outras quantidades: 1 colher de sopa - 17kcal , 1 colher de chá - 6kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 média - Calorias: 78kcal | Gord: 4,54g | Carbs: 9,31g | Prot: 0,91g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara - Calorias: 243kcal | Gord: 2,82g | Carbs: 45,67g | Prot: 9,75g
Outras quantidades: 1 recipiente (125 g) - 124kcal , 1 recipiente (140 g) - 141kcal , 1 recipiente (170 g) - 168kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 recipiente (225 g) - Calorias: 238kcal | Gord: 3,20g | Carbs: 42,22g | Prot: 11,03g
Outras quantidades: 1/2 recipiente (112 g) - 119kcal , 100 g - 105kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara - Calorias: 219kcal | Gord: 8,70g | Carbs: 10,42g | Prot: 24,16g
Outras quantidades: 1 lb - 440kcal , 100 g - 97kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 488kcal | Gord: 23,36g | Carbs: 65,32g | Prot: 7,79g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara, desfiada - Calorias: 4kcal | Gord: 0,06g | Carbs: 0,63g | Prot: 0,37g
Outras quantidades: 1 exterior da folha - 3kcal , 1 interior da folha - 0kcal , 1 porção - 14kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 espiga, produto - Calorias: 122kcal | Gord: 0,98g | Carbs: 29,38g | Prot: 4,10g
Outras quantidades: 1/2 xícara, miolos - 80kcal , 100 g - 98kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 grande - Calorias: 165kcal | Gord: 0,72g | Carbs: 33,42g | Prot: 5,46g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 130kcal | Gord: 0,28g | Carbs: 28,17g | Prot: 2,69g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar