Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (200 g)
por porção
Energia
1029 kj
246 kcal
Carboidratos
12,00g
Proteínas
26,00g
Gorduras
11,00g
Gordura Saturada
2,300g
Gordura Trans
0,000g
Fibras
3,6g
Sódio
454mg
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Última Atualização: 12 jan 20 10:01
12%
da IDR*
(246 cal)
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (20%)
 
Gorduras (39%)
 
Proteínas (41%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
246
Gord
11g
Carbs
12g
Prot
26g
Existem 246 calorias em 1 porção (200 g).
Repartição das Calorias: 39% gord, 19% carbs, 41% prot.

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Espinafre
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