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Salmão

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
611 kj
146 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
21,62g
Gorduras
5,93g
Gordura Saturada
1,26g
Gordura Monoinsaturada
2,134g
Gordura Poliinsaturada
1,992g
Colesterol
45mg
Fibras
0g
Sódio
46mg
Potássio
423mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(146 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (38%)
 
Proteínas (62%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
146
Gord
5,93g
Carbs
0g
Prot
21,62g
Existem 146 calorias em Salmão (100 g).
Repartição das Calorias: 38% gord, 0% carbs, 62% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas 41
1 porção (57 g) 83
100 g 146
1 xícara 242

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