Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (116 g)
por porção
Energia
573 kj
137 kcal
Carboidratos
27,34g
Açúcar
0,15g
Proteínas
4,06g
Gorduras
1,16g
Gordura Saturada
0,198g
Gordura Monoinsaturada
0,212g
Gordura Poliinsaturada
0,587g
Colesterol
0mg
Fibras
1,5g
Sódio
195mg
Potássio
72mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(137 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
137
Gord
1,16g
Carbs
27,34g
Prot
4,06g
Existem 137 calorias em Painço (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 porção).
Repartição das Calorias: 8% gord, 80% carbs, 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 118
1 porção (116 g) 137
1 xícara, cozido 205

Tipos de Cereal relacionados:

Cereais de Arroz (Enriquecido)
Cereal
Cereais de Trigo Ralados (Pré-Adoçado)
Flocos de Milho
Flocos de Farelo
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Ver também:

Painço
Couve-Rábano Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Alimentos Consumidos Recentemente:

Nestlé Cereal Negresco
Jasmine Granola Castanha-de-Caju
Realce Do Sabor Granola Super Completa
Zaeli Cereal Chocolate
Nestlé Cereal Nesfit Original
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