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1 xícara, secos, produto

Miojo de Trigo Integral

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, secos, produto
por porção
Energia
552 kj
132 kcal
Carboidratos
25,84g
Açúcar
0,21g
Proteínas
5,84g
Gorduras
1,51g
Gordura Saturada
0,377g
Gordura Monoinsaturada
0,399g
Gordura Poliinsaturada
0,396g
Colesterol
35mg
Fibras
4,3g
Sódio
174mg
Potássio
154mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(132 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (73%)
 
Gorduras (10%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
132
Gord
1,51g
Carbs
25,84g
Prot
5,84g
Existem 132 calorias em Miojo de Trigo Integral (1 xícara, secos, produto).
Repartição das Calorias: 10% gord, 74% carbs, 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, seco, produto 89
100 g 120
1 xícara, secos, produto 132
1 xícara, cozidos 192
1 porção (160 g) 192

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