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Melão

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, cortada em cubos
por porção
Energia
222 kj
53 kcal
Carboidratos
12,73g
Açúcar
12,26g
Proteínas
1,31g
Gorduras
0,3g
Gordura Saturada
0,08g
Gordura Monoinsaturada
0,005g
Gordura Poliinsaturada
0,126g
Colesterol
0mg
Fibras
1,4g
Sódio
25mg
Potássio
417mg
Última Atualização: 31 ago 11 06:35
3%
da IDR*
(53 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (86%)
 
Gorduras (5%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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Resumo Nutricional:

Cals
53
Gord
0,3g
Carbs
12,73g
Prot
1,31g
Existem 53 calorias em Melão (1 xícara, cortada em cubos).
Repartição das Calorias: 5% gord, 87% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 produto de 28 g 5
1 meia-lua pequena (1/8 de melão pequeno) 19
1 meia-lua média (1/8 de melão médio) 23
1 porção (85 g) 29
100 g 34
1 meia-lua grande (1/8 de melão grande) 35
1 porção de 10 bolas de melão rosado 47
1 xícara, cortada em cubos 53
1 xícara, bolas 60
1 melão pequeno (cerca de 10,5 cm de diâmetro) 150
1 melão médio (cerca de 13 cm de diâmetro) 188
1 melão grande (cerca de 17 cm de diâmetro) 277

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