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Edamame

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
480 kj
115 kcal
Carboidratos
10,44g
Açúcar
0,47g
Proteínas
11,69g
Gorduras
5,64g
Gordura Saturada
0,784g
Gordura Monoinsaturada
1,275g
Gordura Poliinsaturada
3,183g
Colesterol
0mg
Fibras
1,7g
Sódio
13mg
Potássio
482mg
Última Atualização: 13 mai 20 01:45
6%
da IDR*
(115 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Gorduras (36%)
 
Proteínas (34%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
115
Gord
5,64g
Carbs
10,44g
Prot
11,69g
Existem 115 calorias em Edamame (100 g).
Repartição das Calorias: 36% gord, 30% carbs, 34% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (50 g) 57
100 g 115
1 xícara 172

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