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Cozinha de Atleta

Bolinho de Espinafre com Frango

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (140 g)
por porção
Energia
653 kj
156 kcal
Carboidratos
16,00g
Proteínas
10,00g
Gorduras
5,60g
Gordura Saturada
0,980g
Gordura Trans
0,000g
Fibras
2,2g
Sódio
13mg
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Última Atualização: 22 jul 20 03:18
8%
da IDR*
(156 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Gorduras (33%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
156
Gord
5,6g
Carbs
16g
Prot
10g
Existem 156 calorias em 1 porção (140 g).
Repartição das Calorias: 33% gord, 41% carbs, 26% prot.

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Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura)
Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
Mini-Espinafre
Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Espinafre
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Frango (Pele Não Consumida)
Frango
Coxa de Frango
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Asa de Frango
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