daniellygurgel
Entrou para o outubro 2016
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Histórico de Peso

Peso Inicial
105 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg

Peso Atual
105,4 kg
Desempenho: Ganhando 4,9 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 30,4 kg
desejo perder peso com a dieta, inicialmente minhas medidas estao oscilando... eu nao consigo aderir a nenhuma dieta e sempre caiu nas ciladas de comer mais que devo e acabo nao perdendo peso, fumo e bebo nos fds

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Cissa Macedo
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
 
ROSA 1996
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
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Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
DevagarEsempre
Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana Down

Livro de Receitas de daniellygurgel

Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorias: 200kcal | Gord: 13,83g | Carbs: 6,03g | Prot: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Calorias: 130kcal | Gord: 4,53g | Carbs: 17,22g | Prot: 5,76g
Crepioca
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
Calorias: 113kcal | Gord: 3,76g | Carbs: 11,04g | Prot: 9,39g
Sopa Creme de Inhame
Sopa de baixo índice glicêmico.
Calorias: 133kcal | Gord: 8,24g | Carbs: 7,87g | Prot: 8,36g
Caldo Verde
Caldo verde low carb.
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