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Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozimento:
3 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: deboraeulalio

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Ingredientes

Instruções

  1. Misturar tudo e levar ao micro em um refratário por 3 min.
1692 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões 
Parmesão é um dos queijos que mais tem gordura. Carboidrato é baixo mas, gordura e sódio são altíssimo. Cuidado ao ver receitas low carb, pois tem que analisar os outros macros e micro nutrientes, gordura, colesterol, sódio.
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06 nov 19 por membro: Claudio Scatolin
Fiz varias vezes, mas dar enjoo pois o cheiro de ovo é muito forte!
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17 out 19 por membro: Milena F Santos
Substitui muito bem o pão amei esta receita , adicionei uma colher rasa de sopa de farinha de amendoas e coloquei somente 1 colher de requeijão light e após o microondas, levei ao grill. TOP!
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29 mai 19 por membro: Nicolle H
Para sair o gosto e cheiro de ovo é só tirar a pele da gema, amei a receita, para matar a vontade do pão perfeita.
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24 abr 19 por membro: marciabradley
eu adorei o pao. não ficou com gosto de ovo e nem fermento. o gosto ficou otimo. o problema é que o meu agarrou na sanduicheira. o que fiz de errado?
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17 abr 19 por membro: andreacdo
gostei muito
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24 jul 18 por membro: Michelepbi23
Fiz e juntei uma colher de farinha de amendoa
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08 mai 18 por membro: dulcilialanga
Eu acrescentei 1 colher de farinha de amêndoa e só assim consegui comer pois o gosto e cheiro do ovo era muito forte.
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22 mar 18 por membro: Moniquetti
Eu bati o ovo muito bem e ficou uma delícia!
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15 mar 18 por membro: 82kika82
bom
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10 jan 18 por membro: Diva Soares
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Resumo Nutricional:

Existem 309 calorias em 1 porção de Panini Low Carb.
Repartição das Calorias: 66% gord, 7% carbs, 27% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1293 kj
309 kcal
Carboidratos
4,05g
Açúcar
0,38g
Proteínas
16g
Gorduras
17,17g
Gordura Saturada
8,65g
Gordura Monoinsaturada
1,905g
Gordura Poliinsaturada
0,682g
Colesterol
240mg
Fibras
0g
Sódio
617mg
Potássio
67mg
15%
da IDR*
(309 cal)
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Gorduras (66%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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