Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
Ingredientes
Instruções
- Misture o ovo, tapioca, canela e stevia e bata por alguns minutos.
- Numa frigideira, respingar óleo de coco e espalhe. Espere esquentar.
- Adicione a mistura na frigideira e aguarde por alguns minutos em fogo baixíssimo. Vire a crepioca do outro lado e deixe dourar.
- Pode ser congelada.
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 Revisões
Se colocar banana amassadinha fica uma delícia também!
22 set 16 por membro: deboragonasi
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Eu amo crepioca!!! nunca experimentei com canela e adoçante..
vou testar.
02 ago 16 por membro: Monise86
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Resumo Nutricional:
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Existem 130 calorias em 1 porção de Crepioca.
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Repartição das Calorias: 31% gord, 52% carbs, 17% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
544 kj
130 kcal
Carboidratos
17,22g
Açúcar
0,94g
Proteínas
5,76g
Gorduras
4,53g
Gordura Saturada
1,397g
Gordura Monoinsaturada
1,701g
Gordura Poliinsaturada
0,626g
Colesterol
186mg
Fibras
2,8g
Sódio
91mg
Potássio
84mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Gorduras (31%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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