christym3303
Entrou para o julho 2010
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Histórico de Peso

Peso Inicial
95,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg

Peso Atual
79,4 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
72,6 kg
Ainda faltam: 6,8 kg
5’ 4.5” ~ 40 something wife, mom and grandma!

Starting weight 198 😳 (Jan. 8th, 2021)
GOAL 1 – 180 (Goal met July 2022)
GOAL 2 – 160
GOAL 3 – 150

POSSIBLE GOAL 4 – 135 (what the internet says my perfect weight should be - not sure if I care what the internet says I should look like. I will decide later!)

I have really never been a "Skinny" person...But, I have been thinner than I am now and I would like to get back to that. Once I lose the jiggly belly, I would like to get it toned up as well.



Histórico de Peso de christym3303


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liv001
Última pesagem: peso estável Steady
 
Debbie Cousins
Última pesagem: Perdendo 4,4 kg por Semana Down
osama samaraii
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
 
GardenOfHeeden
Última pesagem: Perdendo 1,6 kg por Semana Down

Livro de Receitas de christym3303

Calorias: 317kcal | Gord: 30,92g | Carbs: 1,63g | Prot: 7,67g
Keto Waffles
Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.
Calorias: 453kcal | Gord: 24,93g | Carbs: 13,07g | Prot: 42,04g
Broiled Salmon with Asparagus
Delicious seasoned and broiled salmon, together with stalks of asparagus.
Calorias: 179kcal | Gord: 3,22g | Carbs: 13,82g | Prot: 24,77g
Baked Chicken with Mushrooms & Peppers
Super tasty and healthy chicken breast with sliced mushrooms and red or green peppers.
Calorias: 96kcal | Gord: 7,15g | Carbs: 7,62g | Prot: 2,85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
Calorias: 453kcal | Gord: 24,25g | Carbs: 13,15g | Prot: 44,33g
Cold Chicken Salad
A salad that you can eat alone or on top of salad greens.
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