liv001
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Histórico de Peso

Peso Inicial
84,3 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg

Peso Atual
54,7 kg
Desempenho: Perdendo 1,3 kg por Semana

Peso Alvo
55 kg
Ainda faltam: 0,3 kg
Early 60s lady living in Canada. Embarking on my third or fourth or fith round of taking the weight down. i have used Fatsecret all times. It is a good place to hang out with inspiring and nice people.

Getting to it a bit earlier this this which is progress. i low carb which makes me feel good and do some exercise most days. I like running, walking, yoga and some lifting

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Última pesagem: peso estável Steady
 
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Última pesagem: Ganhando 0,3 kg por Semana Up

Livro de Receitas de liv001

Calorias: 256kcal | Gord: 19,20g | Carbs: 2,89g | Prot: 16,86g
Nearly No Carb Keto Flat Bread
A zero carb bread is almost impossible to make. But, this low carb pork rind bread comes pretty close to being zero carb.
Calorias: 102kcal | Gord: 7,75g | Carbs: 4,91g | Prot: 4,05g
All Seed Crackers
These low carb crackers are amazing in that it's just seeds, water and spices.
Calorias: 185kcal | Gord: 15,66g | Carbs: 6,13g | Prot: 8,10g
Almond Bread
An easy, quick low carb bread.
Calorias: 244kcal | Gord: 16,35g | Carbs: 1,18g | Prot: 24,13g
Adobe and Parmesan Crusted Tilapia
A mild and flavorful low fat fish dish.
Calorias: 242kcal | Gord: 10,03g | Carbs: 7,17g | Prot: 29,45g
Tom Ka Gai
Thai inspired coconut milk soup with chicken and bok choy.
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