Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Banan
Keto Waffles
Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.
Ingredientes
Instruções
- Whisk the egg whites until firm and form stiff peaks.
- In a second bowl mix the egg yolks, almond flour, stevia and baking powder.
- Add the melted butter slowly, mixing to ensure it is a smooth consistency.
- Add the heavy cream and vanilla, mix well.
- Gently fold spoons of the whisked egg whites into the yolk mixture. Try to keep as much of the air and fluffiness as possible.
- Place enough of the waffle mixture into the warm waffle maker to make one waffle. Cook until golden.
- Repeat until all the mixture has been used.
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Revisões
i made this recipe and accidentally grabbed my almond extract instead of vanilla, even with that, these came out great! i topped them with some whipped heavy cream and it was perfect
06 jan 19 por membro: sparnout51
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great for ketogenic diet which emphasizes fat first , then protein and last very few carbs
07 jan 18 por membro: Juju 2
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way way too much butter and not enough almond meal
01 dez 17 por membro: rudy lenzkes
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Mmm looks yummy. I will make it tomorrow!
15 ago 17 por membro: Jaaniussikene
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Resumo Nutricional:
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Existem 317 calorias em 1 porção de Keto Waffles.
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Repartição das Calorias: 88% gord, 2% carbs, 10% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1326 kj
317 kcal
Carboidratos
1,63g
Açúcar
0,59g
Proteínas
7,67g
Gorduras
30,92g
Gordura Saturada
16,311g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
4,66g
Gordura Poliinsaturada
1,505g
Colesterol
277mg
Fibras
0,6g
Sódio
357mg
Potássio
95mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (2%)
Gorduras (88%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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