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Sopa Detox
Deliciosa sopa detox de batata doce com lentilhas.
por porção - Calorias: 446kcal | Gord: 8,75g | Carbs: 49,56g | Prot: 41,89g
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Oopsies
Pão maravilha.
por porção - Calorias: 28kcal | Gord: 1,88g | Carbs: 0,39g | Prot: 2,23g
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Tomate Recheado com Ricota
Leve e saboroso.
por porção - Calorias: 156kcal | Gord: 10,53g | Carbs: 9,74g | Prot: 7,49g
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Moqueca Light
Uma moqueca fácil e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 201kcal | Gord: 6,38g | Carbs: 8,50g | Prot: 27,48g
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Omelete Gorgonzola
Receita simples de omelete.
por porção - Calorias: 349kcal | Gord: 23,34g | Carbs: 12,01g | Prot: 22,60g
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Omelete Proteico
Otimo para refeiçoes sem carboidratos, acompanha uma saladinha...perfeito.
por porção - Calorias: 252kcal | Gord: 14,11g | Carbs: 1,67g | Prot: 28,50g
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Canja sem Arroz
Uma deliciosa canja que substitui o arroz pela batata.
por porção - Calorias: 94kcal | Gord: 1,68g | Carbs: 12,88g | Prot: 7,76g
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Omelete
Delicioso e nutritivo café da manhã.
por porção - Calorias: 182kcal | Gord: 6,86g | Carbs: 19,78g | Prot: 9,80g
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Torta Frango
Uma deliciosa comida reconfortante.
por porção - Calorias: 377kcal | Gord: 13,41g | Carbs: 37,10g | Prot: 25,41g
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Refogue o Fígado Bovino com Salsichas
Nutritivo, fácil de preparar prato para o almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 356kcal | Gord: 20,91g | Carbs: 9,41g | Prot: 33,60g
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Muffin Canastra
Saudável e muito saboroso, perfeito para o lanche.
por porção - Calorias: 121kcal | Gord: 7,24g | Carbs: 6,16g | Prot: 8,13g
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Panqueca Dukan
Receita de panqueca baixo carboidrato, quebra um galho no café da manhã quando se faz dieta de proteínas.
por porção - Calorias: 84kcal | Gord: 3,57g | Carbs: 10,33g | Prot: 6,38g
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Bolo Tufado
Delicioso lanche sem farinha e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 193kcal | Gord: 14,73g | Carbs: 9,26g | Prot: 6,59g
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Omelete
Uma omelete que já matou a minha fome no desespero da pressa. Espero que ela possa fazer o mesmo por você.
por porção - Calorias: 252kcal | Gord: 6,26g | Carbs: 35,90g | Prot: 16,15g
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Tapioca Invertida
Crocante e deliciosa, prato de 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 312kcal | Gord: 17,14g | Carbs: 18,77g | Prot: 19,68g
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Pan Pizza
Prato saboroso e com baixo teor de açúcar para brunch.
por porção - Calorias: 910kcal | Gord: 44,16g | Carbs: 58,32g | Prot: 70,51g
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Quiche
Prato cremoso com baixo teor de carboidratos para qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 288kcal | Gord: 25,34g | Carbs: 4,94g | Prot: 11,26g
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Bolinho Alho Poro
Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
por porção - Calorias: 33kcal | Gord: 2,05g | Carbs: 0,79g | Prot: 2,62g
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Berinjela ao Forno
Berinjela simples para jantar com pouco carboidrato.
por porção - Calorias: 266kcal | Gord: 10,35g | Carbs: 12,23g | Prot: 31,67g
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Biscoito Cream Cracker Keto
Biscoitos salgados e low carb.
por porção - Calorias: 26kcal | Gord: 2,22g | Carbs: 0,64g | Prot: 1,26g
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