Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 3 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Receita simples de omelete.
Ingredientes
Instruções
- Quebre os ovos em um prato. Apenas misture com um garfo. Acrescente o alho e o sal.
- Numa frigideira anti aderente aquecida coloque os ovos e tampe para cozinhar, cria uma casquinha em baixo.
- Acrescente a cebola, os queijos e o orégano sobre a omelete e dobre-a ao meio.
- Tampe por mais alguns segundos para aquecer o recheio. E bom apetite.
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Fácil, rápido e delicioso.
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Doce, macio e delicioso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 349 calorias em 1 porção de Omelete Gorgonzola.
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Repartição das Calorias: 60% gord, 14% carbs, 26% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1460 kj
349 kcal
Carboidratos
12,01g
Açúcar
4,59g
Proteínas
22,6g
Gorduras
23,34g
Gordura Saturada
11,352g
Gordura Trans
0,2g
Gordura Monoinsaturada
6,074g
Gordura Poliinsaturada
1,84g
Colesterol
448mg
Fibras
1,7g
Sódio
1076mg
Potássio
270mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (14%)
Gorduras (60%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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