Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 12 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Waffle com mix de frutas proteico que mata vontade de doce 😍
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes em um copo de mixer bater tudo
- Com a máquina quente adicione a massa
- Manter a tampa da máquina aberta até que a massa esteja parcialmente seca, fechar somente pra finalizar
- Manter aberta não escorre nem gruda
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Resumo Nutricional:
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Existem 471 calorias em 1 porção de Sweet waffle.
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Repartição das Calorias: 48% gord, 23% carbs, 29% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1971 kj
471 kcal
Carboidratos
26,88g
Açúcar
10,21g
Proteínas
34,84g
Gorduras
25,32g
Gordura Saturada
6,292g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
5,933g
Gordura Poliinsaturada
2,94g
Colesterol
634mg
Fibras
6,4g
Sódio
229mg
Potássio
568mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (23%)
Gorduras (48%)
Proteínas (29%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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