Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

2 grandes

Ovo

Fatos Nutricionais
Quantidade
2 grandes
por porção
Energia
615 kj
147 kcal
Carboidratos
0,77g
Açúcar
0,77g
Proteínas
12,58g
Gorduras
9,94g
Gordura Saturada
3,099g
Gordura Monoinsaturada
3,81g
Gordura Poliinsaturada
1,364g
Colesterol
423mg
Fibras
0g
Sódio
140mg
Potássio
134mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(147 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Gorduras (63%)
 
Proteínas (35%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
147
Gord
9,94g
Carbs
0,77g
Prot
12,58g
Existem 147 calorias em Ovo (2 grandes).
Repartição das Calorias: 63% gord, 2% carbs, 35% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 42
1 pequeno 54
1 médio 65
1 porção (50 g) 74
1 grande 74
1 extra grande 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 xícara (4,86 ovos) 357

Tipos de Ovos relacionados:

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Ver também:

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Ovo Frito sem Gordura
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