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Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
7 mins
Tempo de Cozimento:
3 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: victorooc

Bolo de Banana no Microondas

Café da manhã ou lanche rápido.

Ingredientes

Instruções

  1. Amasse a banana e misture com o ovo.
  2. Adicione os ingredientes restantes e 2 colheres de sopa de água.
  3. Cozinhe no micro-ondas por 3 minutos.
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Resumo Nutricional:

Existem 244 calorias em 1 porção de Bolo de Banana no Microondas.
Repartição das Calorias: 30% gord, 47% carbs, 23% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1021 kj
244 kcal
Carboidratos
30,38g
Açúcar
8,31g
Proteínas
14,69g
Gorduras
8,42g
Gordura Saturada
2,144g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,703g
Gordura Poliinsaturada
0,653g
Colesterol
186mg
Fibras
27,3g
Sódio
555mg
Potássio
299mg
12%
da IDR*
(244 cal)
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Gorduras (30%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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