Salada de Legumes e Frutas
Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tipo de refeição:
Saladas e Molhos para Saladas
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Uma sobremesa muito nutritiva e com baixo teor calórico.
Ingredientes
Instruções
- Espalhe a alface em uma travessa.
- Rale a cenoura e a beterraba. Fatie as frutas.
- Disponha no prato.
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Resumo Nutricional:
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Existem 175 calorias em 1 porção de Salada de Legumes e Frutas.
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Repartição das Calorias: 5% gord, 85% carbs, 10% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
730 kj
174 kcal
Carboidratos
42,04g
Açúcar
24,2g
Proteínas
5,18g
Gorduras
1,12g
Gordura Saturada
0,176g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,062g
Gordura Poliinsaturada
0,497g
Colesterol
0mg
Fibras
9,8g
Sódio
70mg
Potássio
966mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (85%)
Gorduras (5%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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