Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Salgado, delicioso e com poucas calorias.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes menos o fermento em pó.
- Adicione o fermento em pó e mexa delicadamente.
- Coloque na forma e leve ao forno a 200°C por aproximadamente 30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 228 calorias em 1 porção de Pão com Chia.
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Repartição das Calorias: 70% gord, 9% carbs, 21% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
955 kj
228 kcal
Carboidratos
5,31g
Açúcar
1,2g
Proteínas
12,16g
Gorduras
18,2g
Gordura Saturada
4,974g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
7,925g
Gordura Poliinsaturada
2,822g
Colesterol
113mg
Fibras
2,4g
Sódio
312mg
Potássio
44mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (9%)
Gorduras (70%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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